Jakarta – Puasa dapat menyebabkan kekeringan juga kurangnya kelembaban pada kulit. Tak belaka itu, keadaan ini juga memungkinkan lapisan kulit mengalami pengelupasan juga beragam permasalahan dermis lainnya. Kulit yang tak terhidrasi tampak kusam, teksturnya terasa kasar, terasa gatal, kemudian terdapat garis-garis halus yang mana nampak.
Namun Anda tak penting khawatir. Sebab, cuma dengan melakukan beberapa tips perawatan epidermis simpel berikut ini, Anda sanggup mempertahankan epidermis terus terhidrasi juga lembab sepanjang hari. Berikut adalah beberapa tips dan juga saran perawatan lapisan kulit ketika Ramadan untuk menyimpan lapisan kulit Anda tetap segar serta bersinar.
1. Hindari terlalu lama pada ruangan ber-AC
Seorang ahli estetika dan juga antipenuaan, Cynthia Jayanto, menjelaskan bahwa terlalu lama berada ke ruangan ber AC dapat memicu tubuh mengeluarkan cairan sehingga dapat menyebabkan lapisan kulit berubah menjadi kering.
“Hindari terlalu lama berada ke ruangan ber AC atau mandi air panas akibat ketika puasa isi airnya berkurang. AC dan juga air panas dapat mengeluarkan cairan di tubuh sehingga lapisan kulit terlihat kering,” jelasnya.
2. Minum air yang mana cukup
Masyarakat juga diperlukan mempertahankan kesegaran lapisan kulit melalui makanan bergizi lalu minuman yang mana cukup. Cynthia menegaskan bahwa delapan gelas air putih per hari sangat penting untuk memenuhi keperluan asupan cairan.
Delapan gelas air putih per hari dapat diupayakan pada waktu Ramadan dengan mekanisme setiap-tiap satu gelas pada waktu bangun tidur untuk sahur, pada waktu makan sahur, segera pasca berbuka puasa, setelahnya sholat magrib, setelahnya makan sahur, sesaat sebelum sholat tarawih, setelahnya tarawih, kemudian sebelum pergi tidur.
3. Hindari kafein
Kafein umumnya bersifat diuretik, artinya dapat menyebabkan dehidrasi. Selama Ramadan, sebaiknya Anda mengelakkan atau membatasi asupan kafein pada tubuh. Sebaiknya, Anda mengganti kafein dengan meminum teh herbal atau jus segar yang tersebut dapat bermanfaat untuk menghidrasi epidermis juga meningkatkan keseimbangan Anda secara keseluruhan.
4. Gunakan pembersih muka yang lembut
Dilansir dari laman Fwbeauty.com, menggunakan pembersih muka yang lembut serta bukan menghilangkan minyak alami dari epidermis sangatlah penting. Sering mencuci muka dengan air juga dapat membantu mempertahankan epidermis tampak sehat. Jika Anda merasa dermis Anda terasa kencang, kering, atau ketarik pasca dibersihkan, sebaiknya gantilah pembersih Anda. Cobalah cari formula yang dimaksud dapat lebih tinggi melembabkan juga lembut.
5. Menggunakan pelembab secara teratur
Selama menjalankan ibadah puasa Ramadan, langkah penting yang harus dikerjakan adalah setiap saat melembabkan epidermis Anda secara teratur agar permanen terhidrasi. Gunakanlah pelembab yang digunakan cocok untuk Anda. Sebaiknya gunakan pelembab ringan pada siang hari juga sunscreen untuk melindungi dari sinar matahari. Pelembab yang mana lebih tinggi menghidrasi teristimewa sangat diperlukan untuk mengunci kelembaban. Karena itu, pilihlah barang perawatan dermis alami lalu organik yang tersebut dapat menutrisi dermis tanpa menyumbat pori-pori Anda.
6. Gunakan Humidifier
Humidifier dapat membantu selama Ramadan untuk menambah kelembaban udara lalu menjaga dari kekeringan. Jika Anda memiliki pelembab udara pada rumah, gunakan alat yang disebutkan di kamar tidur Anda ketika tidur, lalu Anda akan bangun dengan epidermis segar terdehidrasi.
7. Tidur yang mana cukup
Tidur setiap saat menjadi komponen penting pada setiap upaya meningkatkan kesehatan. Tidur juga memainkan peran penting di menjaga epidermis kita tetap fit kemudian terhidrasi. Karena itu, usahakanlah untuk tidur selama 7-8 jam per hari agar epidermis Anda miliki waktu untuk memperbaiki diri juga beregenerasi. Selain itu, tidur yang mana berkualitas juga dapat membantu mengempiskan lingkaran hitam kemudian bengkak ke sekitar mata, dan juga menurunkan kemungkinan timbulnya jerawat pada kulit.
DEWI ELVIA MUTHIARINY
Artikel ini disadur dari 7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa
